Ausgewogen, saisonal und kalorienbewusst sowie gleichzeitig schmackhaft und unkompliziert soll die Ernährung sein. Nachfolgend einige Tipps.
Bei schwerer Krankheit oder nach einem Unfall geht kaum etwas normal weiter. Damit Betroffene trotz aller Einschränkungen möglichst gut leben können, sollten sie sich Hilfe holen. Und zu hohe...
Beim Velofahren kann man den Kopf durchlüften, die Natur erleben und nebenbei etwas für die Fitness tun. Mit der passenden Verpflegung werden Leistung, Fettverbrennung und Regeneration beeinflusst.
Gesundheitliche Bedrohung und wirtschaftliche Krise – die gegenwärtige Lage ist ungewiss und herausfordernd. Wer in dieser Zeit seine inneren Ressourcen stärkt, wappnet sich besser für die Zukunft.